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湖南省中医药宣讲团来到岳阳为160余位市民宣讲中医养生知识
近日,湖南省中医药宣讲团来到岳阳,以“传承中医国粹、共享健康生活”为主题,为160余位市民宣讲中医养生知识。
讲座由湖南省中医药管理局原局长袁长津教授、省中医药研究院姚勤教授主讲。袁长津生动地讲述中医养生的基本原则——顺其自然、劳逸有度、心态平和、起居有律、饮食有节。姚勤将中医饮食与居民实际生活相结合,深入浅出地讲述了什么样的饮食才是合理和科学的,剖析了现代医学对饮食养生的认识,并指出掌握四季饮食应顺应季节变化规律。
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