岳阳“入伏”市民消暑有方

      35℃！7月13日入伏，标志着一年中最炎热时期的到来。在高温“烘烤”下，我市白天出行人数明显减少。蓝天白云，发白的强烈阳光，紫外线灼人，市民多在早晨或是傍晚太阳落山后，再慢悠悠走出空调房，“昼伏夜出”成为当下避暑的盛行生活方式。

市气象台工作人员表示，今年的“三伏天”从7月13日开始，8月22日“出伏”，共计40天，比去年多出10天。俗话说头伏饺子二伏面，因气温偏高而食欲不振的人可以吃饺子调剂一下胃口。医生建议，伏天宜夜卧早起，起居有规律，饮食有序有节，多注意休息。早晚适当延长户外活动时间，保持平和心态，轻松度“三伏”。